维生素是维持我们生命重要的营养成分，在维生素的家族当中种类比较多，只有身体保持不缺乏维生素，才能保障身体健康。维生素B₁₂摄入过量则出现哮喘、荨麻疹、面部浮肿等过敏反应，也会产生心前区疼痛和心慌等症状。维生素B₁₂对于我们的健康也很重要，要重视维生素B₁₂的检测，只有不缺乏这种维生素，才能让维生素B₁₂能更好的维护我们身体健康。

维生素B₁₂检测一般要选择在医院进行检测，可以通过验血的这种方式，就能通过检测维生素B₁₂的含量，如果体内B₁₂低于了自己体内的需求，就会造成对身体的伤害，这时就要尽早通过补充维生素B₁₂，才能让自己身体更健康。

维生素B₁₂的功效主要体现在可以促进甲基转移，对青少年的发育更有好处。尤其是像一些得了糖尿病的患者，如果长期的服用二甲双胍，由于服用二甲双胍之后会降低体内维生素b12的吸收，凡是得二型糖尿病，或者是一型糖尿病，只要经常的服用二甲双胍，为了不缺乏维生素B₁₂，就要通过吃维生素B₁₂片来补充体内B₁₂的缺乏，才能维护身体健康。

在了解了维生素B₁₂检测的方法，以及了解了这种维生素功能，只要通过检测缺乏维生素B₁₂，不管是哪种原因造成的，除了用含维生素B食物的食物来补充，最好在医生指导下选择维生素B₁₂片来进行补充这种维生素，才能尽早让自己体内能吸收到比维生素B₁₂，为自己健康保驾护航。